Bewegte Neuigkeiten für Marzahn-Hellersdorf
Saisonal ernähren im September
Welche Lebensmittel lassen sich im September ernten? Himbeeren sind in vielerlei Varianten zu genießen – ob als Snack zwischendurch, im Kuchen oder auch im Salat. Sie gelten durch ihre stärkende Wirkung auf das Immunsystem sowie das Herz-Kreislauf-System als Wunderwaffe für den Körper. Kartoffeln sind ein Klassiker auf dem Speiseplan und ein guter Sattmacher ohne viel Fett. Als Gratin, Ofenschnitze, Püree, kalt im Salat oder einfach gekocht – die Kartoffel passt fast immer. Grafiken Saisonkalender: ©Alexandra Hansmeier
10. September 2023 – LSB-Familiensportfest im Kiez
Das letzte Familiensportfest ist gerade vorbei, da steht das nächste schon fest: Am 10. September kommt das Familiensportfest in die Kieze. Vereine und Verbände präsentieren sich mit Mitmachangeboten – jeweils von 11 bis 17 Uhr. Marzahn-Hellersdorf: Rudolf-Virchow-Sportpark, Blumberger Damm 300 Alle weiteren Infos stehen rechtzeitig hier: www.lsb-berlin.de und www.familiensportfest-berlin.de
BOXEN IN DER NISCHE – AB 1. SEPTEMBER
MELDET EUCH AN! – BOXEN IN DER NISCHE•AB 1. SEPTEMBER, EINMAL DIE WOCHE•FÜR ALLE KINDER UND JUGENDLICHE VON 8-16 JAHREN•BOX-EQUIPMENT WIRD GESTELLT – DIE SACHEN DÜRFT IHR BEHALTEN!•EINMALIG NUR 5€•!!! DAS BOXTRAINING DIENT NICHT ZUR SELBSTVERTEIDIGUNG !!! Im Auftrag des Bezirkssportbund, Senatsverwaltung für Inneres, Digitalisierung und Sport, sowie der Senatsverwaltung für Stadtentwicklung, Bauen und Wohnen Marzahn-Hellersdorf Jugendfreizeiteinrichtung Die NischeLouis-Lewin-Straße 40c | 12627 BerlinTel.: 0309985991 | die-nische@awo-spree-wuhle.de
Saisonal ernähren im August
Welche Lebensmittel lassen sich im August ernten? Ob gelbe, rote oder schwarze Tomaten – mit Tomaten lässt sich der Speiseplan im August farbenfroh gestalten. Pflaumen schmecken wunderbar süß im Kuchen, herzhaft als Chutney oder als fruchtige Komponente im Naturjoghurt. Grafiken Saisonkalender: ©Alexandra Hansmeier
Tag des Mädchenfussballs
Fußball spielen bei Rot-Weiß Hellersdorf?! Komm vorbei und schnupper mal rein.•26.08.2023 | 11 – 14 Uhr•Dich erwartet ein vielseitiges Angebot rund um den Fussball:•Torwandschießen•Trainingseinheit•Turniermodus•Geschwindigkeitsschießen•DKMS Spendenaktion•Wir würden dich gerne kennenlernen und dir das Fußballspielen näher bringen.•Du bist zwischen zwischen 8 und 13 Jahre alt?•Dann melde dich direkt an.•Fragen & Anmeldung unter peter.schiller@rwh90.de – 0176 / 23938328
Saisonal ernähren im Juli
Welche Lebensmittel lassen sich im Juli ernten? Saftig, rote Kirschen versüßen warme Sommertage. Sie sind dazu eine gute Melatonin-Quelle und unterstützen somit den Schlaf-Wach-Zyklus. Zucchini bringt die notwendige Frische auf die Teller und eignet sich wunderbar in Soßen, auf dem Grill, in Aufläufen oder aber im Salat. Grafiken Saisonkalender: ©Alexandra Hansmeier
„LETR Final Leg ® — Law Enforcement Torch Run“
Nachdem die „Flame of Hope“ am 7. Juni in Athen entzündet worden war, wurde sie am vergangenen Freitag auch durch die Gärten der Welt in Marzahn-Hellersdorf getragen. Wir freuen uns darüber, einen Tag vor dem offiziellen Beginn der Special Olympics World Games Berlin 2023, bei dem traditionellen Fackellauf des „LETR Final Leg ® — Law Enforcement Torch Run“ dabei gewesen zu sein!
Kick-off-Veranstaltung Gemeinschaftsprojekt
BEZIRKSSPORTBUND – Einladung Kick-off -Veranstaltung•Wann: 26.6.23•Zeit: 17:00-19:00 Uhr•Gemeinschaftsprojekt für Gesundheits- und Bewegungsförderung in Marzahn-Nord und Hellersdorf-Nord•Treffpunkt: Haus des SportsEisenacher Str. 121126797 Berlin
Saisonal ernähren im Januar
Welche Lebensmittel lassen sich im Januar ernten? Rosenkohl und Feldsalat sind wunderbare Lebensmittel mit tollen Eigenschaften. In unserem Saisonkalender erfahrt ihr, was sie unserem Körper bieten. Grafiken Saisonkalender: ©Alexandra Hansmeier
Starte fit in die Osterferien! DEGEWO-Bewegungs-Challenge
Starte fit in die Osterferien! – 13. bis 31. März 2023 Was steckt dahinter? Jede Schule aus Neukölln, Marzahn-Hellersdorf und Treptow-Köpenick kann sich für die degewo-Bewegungschallenge anmelden. Aber Achtung, ihr müsst schnell sein. Es können nur 10 Schulen pro Bezirk
Workshop: Gesundes Abnehmen
Workshop: Gesundes Abnehmen•Datum: 24.02.2025 – 17-18:30 Uhr•Ort: Besprechungsraun über der Frauensporthalle•Anmeldung erbeten: 0174 9839182•Kontakt: www.frauensporthalle-berlin.de – Info@fitundfun-marzahn.de – 0174 9839182
Neue Bezirksbroschüre
Die Bezirksbroschüre wurde herausgegeben vom Bezirksamt Marzahn-Hellersdorf. Sie stellt unter anderem in einem umangreichen Beitrag die unterschiedlichen Projekte des Bewegungsnetzwerkes zur Gesundheitsförderung dar, so z.B. den Bewegungsatlas. Wo ist die Broschüre erhältlich?Sie ist erhältlich in allen kommunalen Einrichtungen des Bezirks
Saisonal ernähren mit unserem Saisonkalender!
Unser Saisonkalender gibt Informationen, welche Lebensmittel zu welcher Jahreszeit geerntet werden können, und liefert wertvolle Hinweise zum jeweiligen Obst oder Gemüse. In diesem Jahr werden wir monatlich zwei saisonale Lebensmittel mit wertvollen Informationen vorstellen.
Besinnliche Weihnachtszeit und guten Rutsch ins neue Jahr!
Besinnliche Weihnachtszeit und guten Rutsch ins neue Jahr! Wir freuen uns auf ein spannendes Jahr 2023 mit viel Bewegung und tollen Ernährungsangeboten!
Welche Freizeitangebote rund um das Thema Ernährung kennst du in Marzahn-Hellersdorf?
Du hast bereits an Ernährungsangeboten in Marzahn-Hellersdorf teilgenommen oder bietest selbst etwas zu dem Thema an? Schreib deine Erfahrungen und Ideen hier über das Kontaktformular!
Ausbildung Basislehrgang & Lizenzstufe DOSB-Lizenz C
Sportartübergreifende Ausbildung (Basislehrgang) BL 23015 22.09. – 22.10.2023 Wochenendlehrgang in Marzahn In diesen 61 Lehreinheiten werden die theoretischen Grundlagen in den Bereichen Sportmethodik, Kommunikation, Sportbiologie, Ernährung, Trainingslehre, Bewegungslehre, Rechtliche Grundlagen, Sport und Gesellschaft sowie Kinderschutz/Prävention sexualisierter Gewalt im Sport erarbeitet.
Bezirkliche Ernährungsstrategie
In Anlehnung an die Berliner Ernährungsstrategie wird im kommenden Jahr das Thema Ernährung in einer bezirklichen Strategie fokussiert. Dazu werden gemeinsam mit Akteur:innen in Marzahn-Hellersdorf Möglichkeiten zur Umsetzung einer nachhaltigen Ernährungsweise identifiziert und verstärkt. Der Bewegungsatlas wird zudem durch Angebote
Wer sind wir? Mehr Infos zu DSPN-Projekten.
Wir vom DSPN (Dein starker Partner für Netzwerke) bringen Gesundheitsförderung und Prävention in Marzahn-Hellersdorf über unterschiedliche Projekte und mit tollen Partner:innen voran. Hiermit wollen wir uns kurz vorstellen. Nicole Tepper ist die Projektleitung für das Bewegungsnetzwerk Marzahn-Hellersdorf. Zusammen mit fünf
Einladung zur digitalen Infoveranstaltung zum Bewegungsatlas
Einladung – Liebe Bewegungsfreunde, wir laden euch herzlich ein, an unserer digitalen Infoveranstaltungen zum Bewegungsatlas teilzunehmen. Im Tutorial stellen wir euch die neuen Funktionen vor, zeigen euch wie Ihr als Akteure Einträge erstellen könnt und beantworten all eure Fragen. Es
Quartiers-Info-Abend
Am 24.11.2022 haben wir bei dem hybriden Quartiers-Info-Abend des Quartiersmanagement Hellersdorfer Promenade im Helliwood teilgenommen und uns über aktuelle Gesundheitsthemen im Bezirk und im Quartier ausgetauscht. Dabei konnten wir dem Publikum vor Ort und über den Live-Stream unser Projekt und
14. Marzahn-Hellersdorfer Gesundheitskonferenz
Am 27. Oktober haben wir an der 14. Bezirklichen Gesundheitskonferenz in Marzahn-Hellersdorf teilgenommen! Es war eine gelungene, informative und spannende Veranstaltung, in der auch wir das Bewegungsnetzwerk, gemeinsam mit unserem Partner Novo Nordisk von Cities Changing Diabetes, vorstellen konnten. Die
14. Gesundheitskonferenz Marzahn-Hellersdorf
Der Bezirk Marzahn-Hellersdorf lädt Sie herzlich ein zu seiner 14. Gesundheitskonferenz: Ernährung – Strategie und Praxis in Marzahn-Hellersdorf Workshops: Was haben wir, um Fehlernährung (im Kindesalter) zu begegnen – Ressourcen und Ansatzmöglichkeiten Gesunde und nachhaltige Ernährung schmackhaft machen – Wir
Eindrücke vom Stundenlauf am 24.09.2022
Am 24.09.2022 fand im Bürgerpark Marzahn unter der Schirmherrschaft von Bezirksbürgermeister Gordon Lemm der traditionelle Stundenlauf statt, bei dem Menschen Spendengelder für gemeinnützige Organisationen erlaufen konnten. Nach dem Motto „Mach mit, Bewegung hält fit!“ gingen die ca. 500 Läuferinnen und
TRADITIONELLER STUNDENLAUF im Rahmen des SPORTAKTIONSTAGES am 24.09.
24.09.2022 | ab 11:30 Uhr TRADITIONELLER STUNDENLAUF im Rahmen des SPORTAKTIONSTAGES im Bürgerpark Marzahn (Nähe Kinderbad Platsch) Unter der Schirmherrschaft von Gordon Lemm, Bezirksbürgermeister und Bezirksstadtrat der Abteilung Bürgerdienste, Personal, Wirtschaftsförderung, Finanzen, Sozialraumorientierte Planungskoordination Bühnenprogramm•Tombola•Mitmachaktionen für Groß und Klein•Stundenlauf STUNDENLAUF
Fortbildungsangebot für junge Frauen* mit Fluchterfahrung in Berlin / Brandenburg
DISCOVER FOOTBALL | Fortbildung GET ACTIVE – Ein Sport- und Fortbildungsangebot für junge Frauen* mit Fluchterfahrung in Berlin / Brandenburg•Du bist zwischen 18 und 27 Jahre alt und möchtest in Zukunft Kinder- und Jugendgruppen anleiten? Du hast Lust, deine Begeisterung
SPORTAKTIONSTAG im Bürgerpark Marzahn am 24.09.2022
Unter der Schirmherrschaft von Gordon Lemm, Bezirksbürgermeister und Bezirksstadtrat der Abteilung Bürgerdienste, Personal, Wirtschaftsförderung, Finanzen, Sozialraumorientierte Planungskoordination Bühnenprogramm•Tombola•Mitmachaktionen für Groß und Klein•Stundenlauf STUNDENLAUF – Anmeldung ab 13:30 Uhr Erster Lauf 12:00 Uhr•Anmeldung ab 11:30 Uhr•Zweiter (großer) Lauf 14:00 Uhr•Kinderwagen-, Senioren-
Familien- und Vereinssportfest am 03.09.2022
MITMACHANGEBOTE FÜR ALLE•SPRINT-SPRUNG-WURF(Leichtathletik)Erwerb des Deutschen Sportabzeichens•FUßBALL-TURNIER FÜR FREIZEIT-TEAMS•SPORTART-SCHAUVORFÜHRUNGEN(Cheerleading, Cricket, Karate, Rhythmische Sportgymnastik, Tanzen, Volley- und Basketball, Tischtennis, Badminton u. a.)•HANNIBALL-PASS ABLEGEN (Handball)•MOBILER KLETTERPARK – DJ – HÜPFBURGEN•UND VIELES MEHR Standort Hellersdorf (AC BERLIN):Sportkomplex Wuhletal, Teterower Ring 71, 12619 Berlin und
Bunte Freizeit im Bewegungsatlas
Senior:innensport, Kochen und Backen mit Kindern, Roller- und Fahrradfahren für Kinder, bewegungsorientierte Ausflüge, Kinderyoga und viel mehr bunte Freizeitangebote findet ihr im Mehrgenerationenhaus „Buntes Haus“. Mehr Infos, sowie weitere tolle Bewegungsangebote im Kiez findest du auf www.bewegungsatlas.berlin. Deine Suchmaschine für
