Stretching ist eine Übungsform, bei der die Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen. Zusätzlich übt Stretching einen positiven Einfluss auf die Erholung von ermüdeter Muskulatur aus und begünstigt die psychische Entspannung.
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Die erzielten Effekte verschaffen dem Körper besonders im Alltag viele gesundheitliche Vorteile.
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Alle Infos: www.frauensporthalle-berlin.de
Fit durch die Ferien – Fahrradspaß für Kinder & Jugendliche!
8. Juli 2026
Wir vom möchten euch auf ein tolles Ferienangebot des Deutschen Roten Kreuzes – DRK-Kreisverband Berlin-Nordost e.V. aufmerksam machen! Der Ferienstart
