Stretching ist eine Übungsform, bei der die Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen. Zusätzlich übt Stretching einen positiven Einfluss auf die Erholung von ermüdeter Muskulatur aus und begünstigt die psychische Entspannung.
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Die erzielten Effekte verschaffen dem Körper besonders im Alltag viele gesundheitliche Vorteile.
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Alle Infos: www.frauensporthalle-berlin.de
Yoga im Rollstuhl in Hellersdorf Nord
8. Januar 2026
Ein inklusiver Kurs für Menschen mit und ohne körperliche Einschränkungen. Im GESOBAU Nachbarschaftstreff des Trägers SOPHIA in der Tangermünder Straße
