Bewegte Neuigkeiten für Marzahn-Hellersdorf
Das GI-Projekt des BSB MaHe dankt den Kooperationspartnern
Liebe Kooperationspartner. Bevor das Jahr 2023 zu Ende geht, möchten wir euch einen großen/riesigen Dank für die Zusammenarbeit aussprechen, daß wir mit euch in 2023 zusammenarbeiten durften und gemeinsam dem Ziel, Marzahn-Hellersdorf mit vielen unterschiedlichen tollen Projekten in Bewegung zu bringen. Gemeinsam mit euch und vielen weiteren AkteurInnen ist es gelungen, für Marzahn-Nord und Hellersdorf-Nord eine breite Palette an Angeboten zu entwickeln und Menschen zu ermöglichen, den Schritt zu gehen für sich selbst aktiv zu werden. Wenn ein Verein Zulauf durch verschiedenste Menschen gewinnt, wenn Mädchen* wegen eines sportlich geprägten Angebots den Weg in ein Jugendzentrum finden, wissen wir, dass wir auf dem richtigen Weg sind. Durch den umfangreichen Austausch wissen wir bereits jetzt, an welchen Stellen wir mit euch 2024 anknüpfen und weiter aktiv sein wollen und wo wir in eurem Sinne unsere Stimme stark machen können. In diesem Sinn bedanken wir uns für jeden einzelnen Kontakt und jede Kooperation bei allen. Vor allem wünschen wir euch ein paar ruhige Minuten mit euren Liebsten. Eure GI-Projekt-Verantwortlichen vom Bezirkssportbund MaHe Kooperationspartner: Schlaufuchs Berlin @schlaufuchsberlinJFZ Betonia (Kickboxen) @jugendzentrum_betoniaKilele – Kinder lernen Leben gGmbH @kilele_berlin VfL FORTUNA Marzahn e.V.Nische Jfepad e.V.BSV Eintracht Mahlsdorf e.V.FFC Berlin 2004 e.V.ATHLETIK CLUB BERLINRoter Baum BerlinFrauensporthalle – Fit & Fun Marzahn e.V.MIM – Migrantinnen in Marzahn e.V. GI Projekt – Gemeinschaftsprojekt Gesundheits- und Bewegungsförderung in Marzahn-Nord und Hellersdorf-Nord Im Rahmen der ressortübergreifenden Gemeinschaftsinitiative zur Stärkung sozial benachteiligter Quartiere und gefördert durch die Senatsverwaltung für Stadtentwicklung, Bauen und Wohnen und die Senatsverwaltung für Inneres, Digitalisierung und Sport ist das Gemeinschaftsprojekt zur Gesundheits- und Bewegungsförderung in Marzahn-Nord und Hellersdorf-Nord gestartet.
Weihnachtsmärkte im Quartier Alte Hellersdorfer Straße und auf dem Theaterplatz
Der Weihnachtsmarkt Hellersdorfer Terrassen, organisiert vom Deutsch Polnischen Hilfswerk e.V., findet am 11.12.2023 von 15.00 – 18.00 Uhr auf den Hellersdorfer Terrassen, Alte Hellersdorfer Str/Zossener Straße statt.•Der Adventsmarkt auf dem Theaterplatz Luis Levin Straße 12627 Berlin, organisiert vom Roter Baum Berlin UG (haftungsbeschränkt), findet am 16.12.2023 von 14.00 – 19.00 Uhr statt.
Saisonal ernähren im Dezember
Welche Lebensmittel lassen sich im Dezember ernten? Maronen bringen wunderbare Wärme in die Küchen. Ob geröstet im Ofen zum Naschen, als Suppe oder verarbeitet in Soßen, Maronen überzeugen mit ihrem nussigen Geschmack und sind dazu ein gesunder Sattmacher. Auch Grünkohl ist in der Winterzeit sehr beliebt und eine bekannte Beilage an kalten Tagen. Doch auch in Smoothies kann Grünkohl wunderbar eingesetzt werden, um mit vielen Vitaminen zu punkten. Grafiken Saisonkalender: ©Alexandra Hansmeier
Saisonal ernähren im November
Welche Lebensmittel lassen sich im November ernten? Aus Quitten lässt sich tolles Gelee oder Kompott machen. Beim Kochen entfaltet die Quitte ihre Aromen – roh ist sie weniger zu genießen. Auch Rotkohl schmeckt besonders gut nach langem Köcheln. Um enthaltene Nährstoffe nicht durch Hitze zu verlieren, kann er aber auch gut als Rohkostsalat eingesetzt werden. Grafiken Saisonkalender: ©Alexandra Hansmeier
Kostenlose Qualifizierung zum/zur KIEZÜBUNGS-LEITER*IN in Marzahn und Hellersdorf
INFOTERMIN: Mi., 01.11.2023 | 16:00 – 17:00•ORT: Bezirkssportbund Marzahn-Hellersdorf e.V. | Eisenacher Str. 121•EINFACH MITMACHEN UND GEMEINSAM DEN KIEZ IN BEWEGUNG BRINGEN!
Saisonal ernähren im Oktober
Welche Lebensmittel lassen sich im Oktober ernten? Aus Kürbis lassen sich die unterschiedlichsten Gerichte zubereiten. Ob als wärmende Suppe, gemeinsam mit anderem Gemüse im Ofen oder einfach gekocht – Kürbis läutet den Herbst ein. Auch Äpfel können vielseitig eingesetzt werden und sind bei entsprechender Lagerung lange haltbar, sodass man sie mehrere Wochen genießen kann. Grafiken Saisonkalender: ©Alexandra Hansmeier
Mitmach-Sportaktionstag für Mädchen und Frauen am 07.10.23 im Bewegungsraum & in der Frauensporthalle im Freizeitforum
Mitmach-Sportaktionstag für Mädchen und Frauen•WANN? 07.10.2023 – ab 10.10 Uhr•WO? Im Bewegungsraum & in der Frauensporthalle im Freizeitforum•KOSTENLOS!
Fitnessboxen in der Frauensporthalle
Freitags 17.30 Uhr Fitnessboxen in der Frauensporthalle – Probestunde kostenlos Fitnessboxen: Was ist das genau? Einfach ausgedrückt: Es ist nichts anderes, als das Boxen ohne Gegner. Statt im Ring oder beim sogenannten Sparring gegeneinander anzutreten, beschränkt sich Fitnessboxen hauptsächlich auf das Training der erlernten Techniken.Was bringt Fitness Kickboxen?Das Fitness-Training wirkt sich auf die gesamte Körpermuskulatur aus und trainiert die Kraft.Die Schlagtechniken stärken die Arm,- Schulter- und Brustmuskulatur. Durch die Kicktechniken werden die Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur trainiertTermin Details Dieser Termin läuft vom 1. September 2023 bis 22. Dezember 2023 und findet das nächste Mal am 15. September 2023 17:30 statt.
Schnelle Kelle – Pingpong und Plausch für Jung und Alt
DRK-Kreisverband Berlin-Nordost e.V.•Pingpong und Plausch für Jung und Alt•Möchten Sie sich in lockerer Atmosphäre sportlich betätigen? Kopf und Körper ein bisschen herausfordern? Und dabei Menschen aus der Nachbarschaft treffen? Kommen Sie zu einer ausgelassenen Runde zum Tischtennistreff im Sella-Hasse-Kiez!•Die im
BewegungsNetzwerkTreffen am 24.05.23
Liebe Netzwerkpartner:innen, auch im Jahr 2023 wollen wir weiterhin unsere „BewegungsNetzwerkTreffen“ gemeinsam mit Euch umsetzen. Am 24. Mai ist es wieder soweit und wir laden Euch herzlich dazu ein! Neben ausreichend Raum für Gespräche und Austausch zur Bewegungs- und Ernährungsförderung
Nordic Walking auf den Ahrensfelder Berg
Nordic Walking auf den Ahrensfelder Berg in Marzahn.•Wann: donnerstags 17.30 Uhr•Treffpunkt: Parsteiner Ring 24 12679 Berlin•Stöcke bitte mitbringen oder vorab anmelden, dann werden die Stecker ausgeliehen.•Anmeldung: 0174 9839182
Nachbarschaftsfest auf der Marzahner Promenade
Wie jedes Jahr lädt das Bündnis für Demokratie und Toleranz e.V. auf dem Victor-Klemperer Platz und der Marzahner Promenade zum beliebten Nachbarschaftsfest ein. Von 14.00-18.00 Uhr laden viele soziale Träger und Projekte zu Info-, Mitmach- und Bewegungsangeboten ein. Auch Kaffee,
Proud to be a Giant – Crowdfundingkampagne
Ganz nach unserem Motto – „Proud to be a Giant“ – möchten wir, dass jedes Teammitglied der Giants stolz auf sich und das gesamte Team ist. Um sich aber als Cheerleader im Team und individuell zu verwirklichen, ist es unabdingbar
Fachtag Familien erreichen
Dienstag, 16 Mai 2023 | 12 – 16 Uhr•für Fachkräfte•@Freizeitforum Marzahn•Programm12:00 – 13:00 Get together Buffet13:00 – 14:00 Fachimpuls Beziehung14:00 – 14:15 Pause mit Bewegung14:15 – 15:45 Workshop Resonanz15:45 – 16:00 Inspiration Familiengück•FREI ANMELDEN unter veronika.daunhauer@ba-mh.berlin.de
Kostenlose Ausbildung zum/ zur in Hohenschönhausen Nord
Einfach mitmachen und gemeinsam den Kiez in Bewegung bringen! InfoterminWann: Mo., 17.04.2023 | 16:00 – 17:00Wo: Schmöckerstube im Nachbarschaftshaus im Ostseeviertel | Ribnitzer Str. 1b, 13051 Berlin → Kinder können mitgebracht werden. Hast du Spaß mit Menschen in deiner Nachbarschaft
Freikarten für das Kirschblütenfest am 15. und 16.04.
Du möchtest Freikarten für das Kirschblütenfest – Unser Parkfest im Frühling! am 15. und 16.04.23?•Melde dich telefonisch beim Sportverein Fit und Fun Marzahn e.V. unter 0174-9839182•Fernöstlicher Blütenzauber mitten in Berlin!•Samstag, 15. April; 12–17 Uhr•Sonntag, 16. April; 12–17 Uhr•Alle Infos zum
Saisonal ernähren im April
Welche Lebensmittel lassen sich im April ernten? Möhren und Zwiebeln sind vielfältig einsetzbar – ob roh im Salat, gegrillt als köstliche Beilage oder klassisch gekocht. Dazu bringen sie großartige Eigenschaften für unseren Körper mit. Nutzt auch ihr diese tollen Lebensmittel
Gesundheitswoche vom 13. bis 21. April
Liebe Bewohner*innen, liebe Fachkräfte aus Hellersdorf-Nord, genussvoll essen – vielfältig bewegen – gemeinsam entspannen – mehr Lebensbalance: Unter diesem Motto findet vom 13. bis 21. April in den Einrichtungen des Bildungscampus Kastanie in Zusammenarbeit mit der Gesundheitsförderung des Jugendamts eine
Saisonal ernähren im März
Welche Lebensmittel lassen sich im März ernten? Lauch (Porree) und Rhabarber haben einige positive Eigenschaften für unseren Körper, die ihr in unserem Saisonkalender nachlesen könnt. Außerdem haben sie auch geschmacklich viel zu bieten. Grafiken Saisonkalender: ©Alexandra Hansmeier
Erfolgsmeldung aus dem Fechtzentrum
Unsere Gymnastikgruppe für überwiegend ü-50, alle gern willkommen, hat nach einer längeren Pause, am 01.02.2023 wieder begonnen und findet in der Bruno-Baum -Str jeden Mittwoch ab 09:00 Uhr statt. Ein Kurs geht etwa 60 Minuten. Hierbei geht es um seniorengerechten
DAS GELBE VIERTEL PUTZT SICH RAUS
Frühjahrsputz DAS GELBE VIERTEL PUTZT SICH RAUS. JEDE HELFENDE HAND IST WILLKOMMEN. AUF DEM „ALLGEMEINEN SPIELPLATZ“ ERICH-KÄSTNER-STRASSE 39 WWW.GELBESVIERTEL.ORG
Saisonal ernähren im Februar
Welche Lebensmittel lassen sich im Februar ernten? Rote Beete und Rucola schmecken intensiv und haben dazu eine tolle Wirkung. In unserem Saisonkalender erfahrt ihr, was sie unserem Körper bieten. Grafiken Saisonkalender: ©Alexandra Hansmeier
Neujahrsempfang am 27.01.23
Mit diesem Video möchten wir einige bewegte Eindrücke unseres interaktiven Neujahrsempfangs am 27.01.23 vermitteln.
Valentinslauf am 19.02.
In 5 Tagen ist es dann auch wieder soweit. Der #valentinslauf findet in den Gärten der Welt statt.🎉👟🎉 Und nun noch ein kleiner Reminder für alle Freunde des Valentinstages: 👉🏻heute ist Valentinstag🥰👉🏻schenkt Bewegung und Spaß und ein gemeinsames Erlebnis👉🏻startet gemeinsam
Eröffnung: UnbezahlBar!
Mit der UnbezahlBar entsteht ein neuer Ort für Alle in der Nachbarschaft! Hier können Sie zum Ausruhen, Reden und Stöbern vorbeikommen. Es gibt kostenlose Kleidung, Bücher und andere praktische Gegenstände, sowie eine professionelle Beratung bei Sorgen und Problemen. Kommen Sie
Neujahrsempfang des Bewegungsnetzwerkers MaHe
Neujahrsempfang des Bewegungsnetzwerkes MaHe Am 27. Januar feierten wir unseren interaktiven und bewegten Neujahrsempfang im Bezirkssportbund. Wir bedanken uns für die unterstützenden Grußworte des Bezirksbürgermeisters, Gordon Lemm, und des Vorsitzenden des Bezirkssportbundes, Jan Lehmann. Ein besonderer Dank gilt auch den
Welche Möglichkeiten gibt es, Feldsalat kreativ zu verarbeiten?
Welche Möglichkeiten gibt es, Feldsalat kreativ zu verarbeiten? Hier zwei tolle Inspirationen, die Abwechslung in den Ernährungsalltag bringen. Feldsalat-Lassi: (Griechischer) Joghurt, Milch, Feldsalat, Honig und Zitronensaft pürieren und ggf. etwas Wasser hinzugeben. Wer es gerne Scharf mag, kann Chili-Flocken hinzugeben.
Rosenkohl kreativ verarbeiten
Welche Möglichkeiten gibt es, Rosenkohl kreativ zu verarbeiten? Hier zwei tolle Inspirationen, die Abwechslung in den Ernährungsalltag bringen. Rosenkohl-Himbeer-Smoothie: Rosenkohl, gefrorene Himbeeren, Walnüsse, Wasser und Honig zu einem leckeren und gesunden Smoothie mixen Wintersalat mit Rosenkohl und Cranberrys: Rosenkohl in
