Bewegte Neuigkeiten für Marzahn-Hellersdorf

Schöne Ostern!

Schöne Ostern!

Genießt die Feiertage, das bunte Osterfest und die frische Frühlingsluft! Bei dem schönen Wetter lohnt es sich besonders, draußen aktiv

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Bewegungsfest 2025

BSB-Bewegungsfest mit Studnenlauf am 28.09.2025

Das BSB-Bewegungsfest ist zurück! Am Sonntag, den 28.09.2025, wird der Bürgerpark Marzahn ab 11 Uhr zum Treffpunkt für Bewegung, Gemeinschaft & Spaß!  Stadtrat Gordon Lemm (Bezirksstadtrat für Jugend, Familie und Gesundheit) und Jan Lehman (MdA und Vorsitzender des Bezirkssportbund) eröffnen

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Beitragsbikld Stretching - Frau dehnt sich am Bürostuhl

Warum Stretching für Vielsitzende wichtig ist

Wer viel sitzt – ob am Schreibtisch, im Auto oder vor dem Fernseher – setzt seinen Körper einseitigen Belastungen aus. Typische Folgen sind verspannte Muskeln, Rückenschmerzen und Fehlhaltungen, die langfristig auch das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen können. Besonders betroffen

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Beitragsbiuld Bewegungslauf

Das BSB-Bewegungsfest ist zurück!

Am Sonntag, den 28. September 2025, verwandelt sich der Bürgerpark Marzahn wieder in einen bunten Treffpunkt für Bewegung, Gemeinschaft und Spaß. Einer, der ganz besonders für das Fest wirbt: Gordon Lemm, Stadtrat für Schule, Sport, Jugend und Familie in Marzahn-Hellersdorf.

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Beitragsbild Plank-Übungen für Einsteiger*innen zu Hause - Frau macht Plankübungen

Plank-Übungen für Einsteiger*innen zu Hause

Plank-Übungen – auch als Unterarmstütz bekannt – sind der absolute Klassiker für ein effektives Ganzkörper-Workout ohne Geräte. Perfekt also für dein Training zu Hause! Hier erfährst du, wie du Planks richtig machst, welche Vorteile sie bieten und bekommst eine einfache

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Beitragsbild Schnelle Kelle im DRK-Familiengarten!

Schnelle Kelle im DRK-Familiengarten!

Das Bewegungsnetzwerk Marzahn-Hellersdorf war mit den Teammitgliedern Marco und Kevin zu Gast im DRK-Familiengarten des @drkberlinnordost drkberlinnordost und hat das tolle Angebot „Schnelle Kelle“ ausprobiert! Ob Groß oder Klein – hier kommt jeder in Bewegung und hat Spaß beim Tischtennis

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Beitragsbild Vorstellung Bewegungsnetzwerk

Kennst du schon: Das Bewegungsnetzwerk Marzahn-Hellersdorf?

Bewegungsnetzwerk Marzahn-Hellersdorf: Gemeinsam für mehr Bewegung und Gesundheit im Bezirk Das Bewegungsnetzwerk Marzahn-Hellersdorf ist seit 2020 die zentrale Plattform für Bewegungsförderung im Bezirk. Unter einem gemeinsamen Dach werden vielfältige Projekte gebündelt, um Synergien zu nutzen, Ressourcen effizient einzusetzen und eine

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Biesdorfer Blütenfest 2025

Biesdorfer Blütenfest 2025

Freu dich auf ein buntes Frühlingswochenende im Schlosspark Biesdorf!Vom 2. bis 4. Mai erwartet dich das Blütenfest unter dem Motto „Tradition trifft Moderne“: Zwei Bühnen mit Kultur & MusikFusion Food & traditionelles KunsthandwerkMitmachangebote für KinderBlühende Parklandschaft Eintritt frei!

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Schöne Ostern!

Schöne Ostern!

Genießt die Feiertage, das bunte Osterfest und die frische Frühlingsluft! Bei dem schönen Wetter lohnt es sich besonders, draußen aktiv zu werden – wie wäre es mit einer Runde Nordic Walking? Marzahn-Hellersdorf bietet zahlreiche attraktive Möglichkeiten für Nordic Walking –

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Sporttage für Senioren und Seniorinnen in Marzahn-Hellersdorf 2025

Sporttage für Senioren und Seniorinnen in Marzahn-Hellersdorf 2025

Bewegung, Gemeinschaft und Spaß stehen im Mittelpunkt! Ob sportlich aktiv oder entspannt unterwegs – erleben Sie unvergessliche Momente mit Gleichgesinnten. Jetzt teilnehmen! Kegelturnier (m/w)Mittwoch, 28.05.2025, 09.45 – 12.30 UhrKegelanlage FF Marzahn Bowlingturnier (m/w)Montag, 02.06.2025, 09.45 – 12.30 UhrLe Prom American

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Waldesruher Frühlingslauf 2025

Waldesruher Frühlingslauf 2025

Unterstützt den Waldesruher Frühlingslauf 2025! Unser Partnerverein, der FSV Blau-Weiß Mahlsdorf/Waldesruh, lädt euch herzlich zum 3. Waldesruher Frühlingslauf ein! Datum: Donnerstag, 01.05.2025Startzeit: 09:00 UhrOrt: Waldesruher Str. 40, 15366 Hoppegarten Erlebt die wunderschöne Strecke durch das idyllische Erpetal und lasst euch

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D-Lizenzausbildung „Fit und Aktiv bis ins Alter“

D-Lizenzausbildung „Fit und Aktiv bis ins Alter“

Wann? 23.05.2025 – 15.06.2025Wo? „Haus des Sports“, Eisenacher Str. 121, 12685 BerlinInhalte: 51 Lerneinheiten (Theorie & Praxis) Besonderheit: Diese Ausbildung legt den Fokus auf Senior*innen-Sport, bietet aber auch eine ideale Basis, um im Anschluss auf andere Zielgruppen aufzubauen. Lernen Sie,

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Entdecke die Kraft von Yoga!

Entdecke die Kraft von Yoga!

In diesem Beitrag teilen wir mit dir die zahlreichen Vorteile, die Yoga für Körper, Geist und Seele bietet 🌱. Von Stressabbau über Flexibilität und Stärke bis hin zu einem tieferen Selbstbewusstsein – Yoga kann dein Leben auf vielfältige Weise bereichern

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10 Jahre Frauensporthalle Marzahn!

10 Jahre Frauensporthalle Marzahn!

Die Frauensporthalle Marzahn feierte ihr 10-jähriges Jubiläum mit einem beeindruckenden Festakt, der die Erfolgsgeschichte dieser einzigartigen Einrichtung unterstreicht. Seit ihrer Eröffnung im Jahr 2015 hat sich die Halle zu einem Zentrum für Sport, Gesundheit und Gemeinschaft für Mädchen, Frauen und

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Stretching in der Frauensporthalle Marzahn

Stretching in der Frauensporthalle Marzahn

Stretching ist eine Übungsform, bei der die Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen. Zusätzlich übt Stretching einen positiven Einfluss auf die Erholung von ermüdeter Muskulatur aus und begünstigt die psychische Entspannung.•Die erzielten Effekte

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Entdecke den BRC Semper 1925 e.V.

Entdecke den BRC Semper 1925 e.V.

Entdecke den BRC Semper 1925 e.V. – Ein Radsportverein mit fast 100-jähriger Tradition Seit fast 100 Jahren ist der BRC Semper 1925 e.V. ein fester Bestandteil der Radsportszene in Deutschland. Unser Verein bietet eine vielfältige Palette an Radsportarten und setzt

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