Bewegte Neuigkeiten für Marzahn-Hellersdorf

Outdoorsport für Alle!

12. Mai 2023

FRAUENSPORTHALLE – Fit & Fun Marzahn e.V.•Outdoorsport für Alle!•Was/Wann/Wo:•Nordic Walking: jeden Dienstag um 18.00 Uhr um den Kienberg – Treffpunkt: Eingang Gärten der Welt am Blumberger Damm•Nordic Walking: jeden Donnerstag um 17.30 Uhr um den Ahrendsfelder Berg – Treffpunkt: Parsteiner Weg 2•Ballspiele: jeden Mittwoch um 16 Uhr – Treffpunkt: Bolzplatz am Jugendclub „Joker“ Hellersdorf (Ab Juni)•Ballspiele: jeden Samstag um 10 Uhr – Treffpunkt: Spielplatz/Bolzplatz Kemberger Straße(Ab Juni)•Kontakt: www.frauensporthalle-berlin.de – info@fitundfun-marzahn.de – 0174-9839182

Nachbarschaftsfest auf der Marzahner Promenade

4. Mai 2023

Wie jedes Jahr lädt das Bündnis für Demokratie und Toleranz e.V. auf dem Victor-Klemperer Platz und der Marzahner Promenade zum beliebten Nachbarschaftsfest ein. Von 14.00-18.00 Uhr laden viele soziale Träger und Projekte zu Info-, Mitmach- und Bewegungsangeboten ein. Auch Kaffee, Kuchen und Gegrilltes wird angeboten. Außerdem gibt es ein abwechslungsreiches Bühnenprogramm!

Fachtag Familien erreichen

2. Mai 2023

Dienstag, 16 Mai 2023 | 12 – 16 Uhr•für Fachkräfte•@Freizeitforum Marzahn•Programm12:00 – 13:00 Get together Buffet13:00 – 14:00 Fachimpuls Beziehung14:00 – 14:15 Pause mit Bewegung14:15 – 15:45 Workshop Resonanz15:45 – 16:00 Inspiration Familiengück•FREI ANMELDEN unter veronika.daunhauer@ba-mh.berlin.de

Saisonal ernähren im April

5. April 2023

Welche Lebensmittel lassen sich im April ernten? Möhren und Zwiebeln sind vielfältig einsetzbar – ob roh im Salat, gegrillt als köstliche Beilage oder klassisch gekocht. Dazu bringen sie großartige Eigenschaften für unseren Körper mit. Nutzt auch ihr diese tollen Lebensmittel in euren Ostergerichten? Grafiken Saisonkalender: ©Alexandra Hansmeier

DAS GELBE VIERTEL PUTZT SICH RAUS

23. Februar 2023

Frühjahrsputz DAS GELBE VIERTEL PUTZT SICH RAUS. JEDE HELFENDE HAND IST WILLKOMMEN. AUF DEM „ALLGEMEINEN SPIELPLATZ“ ERICH-KÄSTNER-STRASSE 39 WWW.GELBESVIERTEL.ORG

Saisonal ernähren im Februar

21. Februar 2023

Welche Lebensmittel lassen sich im Februar ernten? Rote Beete und Rucola schmecken intensiv und haben dazu eine tolle Wirkung. In unserem Saisonkalender erfahrt ihr, was sie unserem Körper bieten. Grafiken Saisonkalender: ©Alexandra Hansmeier

Neujahrsempfang am 27.01.23

20. Februar 2023

Mit diesem Video möchten wir einige bewegte Eindrücke unseres interaktiven Neujahrsempfangs am 27.01.23 vermitteln.

Welche Möglichkeiten gibt es, Feldsalat kreativ zu verarbeiten?

30. Januar 2023

Welche Möglichkeiten gibt es, Feldsalat kreativ zu verarbeiten? Hier zwei tolle Inspirationen, die Abwechslung in den Ernährungsalltag bringen. Feldsalat-Lassi: (Griechischer) Joghurt, Milch, Feldsalat, Honig und Zitronensaft pürieren und ggf. etwas Wasser hinzugeben. Wer es gerne Scharf mag, kann Chili-Flocken hinzugeben. Feldsalat-Pesto: Feldsalat, hochwertiges Raps- oder Olivenöl, Cashewkerne und/oder Wallnüsse sowie Salz und Knoblauch zu einem Pesto pürieren. Passt zu Pasta und auch als Brotaufstrich.

Rosenkohl kreativ verarbeiten

27. Januar 2023

Welche Möglichkeiten gibt es, Rosenkohl kreativ zu verarbeiten? Hier zwei tolle Inspirationen, die Abwechslung in den Ernährungsalltag bringen. Rosenkohl-Himbeer-Smoothie: Rosenkohl, gefrorene Himbeeren, Walnüsse, Wasser und Honig zu einem leckeren und gesunden Smoothie mixen Wintersalat mit Rosenkohl und Cranberrys: Rosenkohl in dünnen Scheiben in der Pfanne anbraten, dann mit Cranberrys und Mandeln (Scheiben oder Stifte) vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Saisonal ernähren im Januar

24. Januar 2023

Welche Lebensmittel lassen sich im Januar ernten? Rosenkohl und Feldsalat sind wunderbare Lebensmittel mit tollen Eigenschaften. In unserem Saisonkalender erfahrt ihr, was sie unserem Körper bieten. Grafiken Saisonkalender: ©Alexandra Hansmeier