Die Mannschaften trainieren in unterschiedlichen Altersgruppen von 6-30 Jahren 2 mal in der Woche. Einmal im Jahr fahren die Gruppen ins Trainingslager. Voraussetzung für die Aufnahme in die Gruppe sind gymnastische und tänzerische Begabung, eine regelmäßige Teilnahme am Training und die Motivation in der Gruppe zu trainieren und gemeinsam aufzutreten.

Im Kinderturnbereich finden die ersten Auftritte vereinsintern statt. Im Kinderturnen werden erste rhythmische Bewegungsschulungen und Koordinationsübungen mit Armen, Beinen und dem gesamten Körper durchgeführt und spielerisch geschult. Musikalische Tänze und kleine Choreografien werden erlernt.

Unser Training findet in festen Tanzgruppen statt, die nach Alter und Leistung eingeteilt sind. Wir bieten Mädchen und Jungen, von Kindern bis Erwachsenen einmal die Woche für 1 1/2 Stunden Tanztraining an. Als Trainerinnenteam geben wir unsere Leidenschaft fürs Tanzen mit vollem Engagement an euch weiter. Zusätzlich veranstalten wir alle zwei Jahre Trainingsfahrten, bei denen du die Möglichkeit hast, ein intensives Trainingswochenende mit uns zu erleben und von externen Coaches zu lernen.

Fußball

-Selbstmassage-Techniken, Yoga-Asanas und Pilates-Übungen
-Geführte Meditationen, Mini-Achtsamkeit für den Alltag
-Nervensystem regulieren und Energie finden, Dankbarkeit und Perspektivwechsel, Ruhemomente und Austausch

Die Spaziergänge sind ehrenamtlich begleitete, regelmäßige Spaziergänge im Stadtteil, oder auch zu einem Ziel der Wahl.
Neben Bewegung an frischer Luft geht es vor allem um Austausch, Gespräche und Geselligkeit.

Gemeinsames Spazieren mit Ihrem Nachbarn Emilio:
Ab 20. Februar 2025
Jeden Donnerstag von 10:30 Uhr - 12:30 Uhr
Treffpunkt um 10 Uhr bei BENN (Fichtelbergstr. 7, neben der Apotheke)
Mit oder ohne Stöckern (können kostenlos ausgeliehen werden)
Infos bei Emilio: 0151 71 00 37 51
Teilnahme kostenlos

Kochgruppe
Jeden zweite Freitag von 17-20 Uhr
Anmeldung beim BENN-Team unter benn@marzahn-sued.de
Teilnahme kostenlos

Longboard / Basketball / Volleyball
- für Kinder/Jugendliche ab 12 Jahren
- für Anfänger und Anfängerinnen geeignet
- outdoor & indoor / Sporthalle
- gegenseitiges Unterstützen und voneinander lernen

Eine Stunde modernes Beckenbodentraining für dich! In diesem Kurs stärkst du deine Körpermitte: deinen
Beckenboden, deine Bauch- und Rückenmuskulatur. Dafür nutzen wir Mobilisations-, Ausdauer- und
Kräftigungsübungen. Die Stunde klingt mit einem herrlichen Stretch- und Entspannungsteil aus.
Das Training ist kostenfrei und auch als Rückbildungskurs für Frauen nach der Geburt geeignet.
Denk an bequeme Kleidung!
Kursleitung: Anne Grobler ist Sportwissenschaftlerin, angehende systemische Paar- und Familientherapeutin und Beckenbodenexpertin.