Achtsame Bewegung Dein Weg zu mehr Balance, Körper und Geist in Einklang bringen, neue Energie tanken und Achtsamkeit im Alltag integrieren.
-Selbstmassage-Techniken, Yoga-Asanas und Pilates-Übungen -Geführte Meditationen, Mini-Achtsamkeit für den Alltag -Nervensystem regulieren und Energie finden, Dankbarkeit und Perspektivwechsel, Ruhemomente und Austausch
Donnerstags 18-19 Uhr
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