Viel trinken im Sommer
Die Sommerhitze macht auch vor Marzahn-Hellersdorf keinen Halt – Zeit, an ausreichend Trinken zu denken! An heißen Tagen verliert unser Körper viel Flüssigkeit über das Schwitzen. Mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser oder ungesüßte Tees sollten es täglich sein – bei sportlicher Aktivität oder besonders warmen Tagen gerne mehr. Gut zu wissen für unseren Kiez: 🚰 Trinkbrunnen im Kienbergpark und rund um die Gärten der Welt laden zum Auffüllen der Wasserflasche ein🌳 Schattige Plätze wie der Wuhletalpark eignen sich ideal für eine Trinkpause zwischen sportlichen Aktivitäten🏃 Wer bei unseren Bewegungsangeboten mitmacht – denkt daran, immer eine Flasche Wasser dabei zu haben! Achtet in dieser Zeit besonders auf euch und eure Liebsten – gerade ältere Menschen und Kinder sollten regelmäßig ans Trinken erinnert werden. Bleibt gesund und erfrischt!
