Stretching ist eine Übungsform, bei der die Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen. Zusätzlich übt Stretching einen positiven Einfluss auf die Erholung von ermüdeter Muskulatur aus und begünstigt die psychische Entspannung.
•
Die erzielten Effekte verschaffen dem Körper besonders im Alltag viele gesundheitliche Vorteile.
•
Alle Infos: www.frauensporthalle-berlin.de
Bewegungsfest im Bürgerpark Marzahn – Ein Tag voller Bewegung, Spaß und Gemeinschaft
20. Oktober 2025
Am 28. September fand im Bürgerpark Marzahn das diesjährige Bewegungsfest statt – organisiert vom Bezirkssportbund Marzahn-Hellersdorf. Unter dem Motto „Gemeinsam
