Stretching ist eine Übungsform, bei der die Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen. Zusätzlich übt Stretching einen positiven Einfluss auf die Erholung von ermüdeter Muskulatur aus und begünstigt die psychische Entspannung.
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Die erzielten Effekte verschaffen dem Körper besonders im Alltag viele gesundheitliche Vorteile.
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Alle Infos: www.frauensporthalle-berlin.de
Wir werden 35 – und das feiern wir gemeinsam!
29. Mai 2026
Der Bezirkssportbund Marzahn-Hellersdorf e.V. blickt auf 35 Jahre Sport, Ehrenamt und Gemeinschaft im Bezirk zurück. Seit 1991 engagieren wir uns
