Wir bieten ein 1 monatiges kostenloses Probetraining zum kennenlernen an. Rennräder können je nach Verfügbarkeit und Größe zur Verfügung gestellt werden. Kinder im Alter von 8 - 16 Jahren können das kostenlose Probetraining in Anspruch nehmen.

Gesundheitskurse für Seniorinnen und Senioren.

1. Augenschule: Augen haben innen wie außen vielfältige Bewegungsmöglichkeiten, die im Laufe der Zeit (altern) nicht genügend genutzt werden. Mit den zahlreichen, leichten und einfachen Augenübungen wird die Durchblutung und die Funktion des Sehens wieder enorm angeregt.

2. Besser gut gehen: Die meiste Muskulatur des Körpers dient dem Gehen. Das ist ein komplexes Zusammenspiel von Muskeln - angefangen bei den Zehen, den Fußsohlen, den Unter- und Oberschenkeln, über die Hüfte, den Bauch, den Rücken, bis zur Schulter und Nackenbereich. In diesem Gehkurs wird dieses Zusammenspiel trainiert, die einzelnen Muskelbereiche sanft und stetig wieder aufgebaut, was zu besserer Körperhaltung und weniger Schmerzen in den einzelnen Bereichen führt. Die Übungen sind einfach, leicht, abwechslungsreich - kein üblicher Fitness.

3. Gesichtsgymnastik: Die Übungen dienen nicht nur einer verbesserte Straffung der Gesichtsmuskeln und Gewebe. In erster Linie geht es um eine verbesserte Durchblutung, die den Sinnesorganen, die im Kopf- und Gesichtsbereich liegen, sowie dem Gehirn stark zugute kommt. Dadurch werden Sinnesorgane und Gehirn lange aktiv gehalten.

Übungen auch als Onlinekurse:

Die Onlinekurse sind hier zu finden https://bloomyytraining.coachy.net/
für Gesicht, Körper, Organe, Augen/Sehen, Ohren/Gehör, Kopfhaut/Haare, Durchblutung, Atmung, Gehen, Stabilität, und vielfältige Alters-Gesundheits-Bereiche z.B. gegen Arthrose, Tinnitus, Gelenkbeschwerden, Schwindel, Alterssichtigkeit;

monatlich einfach buchbar, monatlich einfach kündbar, mit kostenlosem Support, online von überall und jederzeit erreichbar, mit Handy, Tablet, Computer

einfach - schnell - leicht - bequem

Die sportorientierte Jugendfreizeiteinrichtung SENFTE 10 lädt, innerhalb des Jugendberufe-Haus SONNENECK, zu Aktivitäten wie Billard, Darts und Tischtennis zu einer aktiven Freizeitgestaltung ein. Equipment wie BMX-Räder, Inlineskates, Skateboards, Scooter sowie Schutzbekleidung, oder Spiel- und Sportgeräte wie Bälle, Tischtennis-Kellen, Federballspiele, Springseile, Reifen, Diabolos, Gesellschaftsspiele und vieles mehr kann gegen Vorlage eines Schülerausweises (o. ä. Dokument) ausgeliehen werden.

Auch eine Werkstatt für Kleinreparaturen an den Rollsportgeräten und Fahrrädern steht zur Verfügung.

In unserem Haus finden Sie unterschiedlichste Sport- und Bewegungsangebote zu unterschiedlichen Zeiten.
Bitte informieren Sie sich unter
https://kiekin.org/programm/kalender/

Betreuter Kindersport und Indoorparcours, kostenloses Probetraining nach Anmeldung über Homepage möglich.

Wir bieten Euch mit Cheerleading einen interessanten und vielseitigen Sport für alle Altersklassen an. Durch unsere langjährige Erfahrung bei nationalen Wettkämpfen (z.B. Deutsche Meisterschaften) und bei internationalen Wettkämpfen (Europameisterschaften und Weltmeisterschaft) bieten wir ein optimales Training für Jede und Jeden in allen Erfahrungsstufen. Wir fördern das individuelle Können und stellen immer das Team in den Vordergrund.

Sportarten und Ansprechpartner

Anti-Rost-Gruppen: Frau Henneberger, E-Mail: anti-rost@athletik-club-berlin.de
Badminton: Herr Schmidt, E-Mail: badminton@athletik-club-berlin.de
Basketball: Herr Bones, E-Mail: basketball@athletik-club-berlin.de
Bobsport: Herr Nohka, E-Mail: bobsport@a-c-berlin.de
Cheerleading: Frau Schreiber, E-Mail: cheerleading@athletik-club-berlin.de
Cricket: Herr Safi, E-Mail: cricket@athletik-club-berlin.de
Fußball: Herr Morling, E-Mail: fussball@athletik-club-berlin.de
Gesundheitssport: Frau Kramer, E-Mail: gesundheitssport@athletik-club-berlin.de
Handball: Herr Kurzhals, E-Mail: handball@athletik-club-berlin.de
Judo und Sambo: Herr Thomas Jüttner, E-Mail: judo@athletik-club-berlin.de
Karate: Frau Brachwitz, E-Mail: karate@athletik-club-berlin.de
Leichtathletik: Herr Andreas Jüttner, E-Mail: leichtathletik@athletik-club-berlin.de
Schwimmen, Frau Schmidt, E-Mail: schwimmen@athletik-club-berlin.de
Sport For Fun: Frau Leitel, E-Mail: sportforfun@athletik-club-berlin.de
Tauchen: Frau Hollensteiner, E-Mail: tauchen@athletik-club-berlin.de
Tischtennis: Frau May, tischtennis@athletik-club-berlin.de
Tanzen: Frau Pavlenko, E-Mail: tanzen@athletik-club-berlin.de
Volleyball: Herr Rogge, E-Mail: volleyball@athletik-club-berlin.de

Hatha-Yoga
Fitness mit Aerobic
Qi Gong
Zumba
Irish-Dance
Rheumaliga

Volleyball