Gesundheitskurse für Seniorinnen und Senioren.

1. Augenschule: Augen haben innen wie außen vielfältige Bewegungsmöglichkeiten, die im Laufe der Zeit (altern) nicht genügend genutzt werden. Mit den zahlreichen, leichten und einfachen Augenübungen wird die Durchblutung und die Funktion des Sehens wieder enorm angeregt.

2. Besser gut gehen: Die meiste Muskulatur des Körpers dient dem Gehen. Das ist ein komplexes Zusammenspiel von Muskeln - angefangen bei den Zehen, den Fußsohlen, den Unter- und Oberschenkeln, über die Hüfte, den Bauch, den Rücken, bis zur Schulter und Nackenbereich. In diesem Gehkurs wird dieses Zusammenspiel trainiert, die einzelnen Muskelbereiche sanft und stetig wieder aufgebaut, was zu besserer Körperhaltung und weniger Schmerzen in den einzelnen Bereichen führt. Die Übungen sind einfach, leicht, abwechslungsreich - kein üblicher Fitness.

3. Gesichtsgymnastik: Die Übungen dienen nicht nur einer verbesserte Straffung der Gesichtsmuskeln und Gewebe. In erster Linie geht es um eine verbesserte Durchblutung, die den Sinnesorganen, die im Kopf- und Gesichtsbereich liegen, sowie dem Gehirn stark zugute kommt. Dadurch werden Sinnesorgane und Gehirn lange aktiv gehalten.

Übungen auch als Onlinekurse:

Die Onlinekurse sind hier zu finden https://bloomyytraining.coachy.net/
für Gesicht, Körper, Organe, Augen/Sehen, Ohren/Gehör, Kopfhaut/Haare, Durchblutung, Atmung, Gehen, Stabilität, und vielfältige Alters-Gesundheits-Bereiche z.B. gegen Arthrose, Tinnitus, Gelenkbeschwerden, Schwindel, Alterssichtigkeit;

monatlich einfach buchbar, monatlich einfach kündbar, mit kostenlosem Support, online von überall und jederzeit erreichbar, mit Handy, Tablet, Computer

einfach - schnell - leicht - bequem