Selbstverteidigung – Kostenfreie Informationsveranstaltung
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Für jede Altersklasse – leicht erklärt, zum Mitmachen und ausprobieren!
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In dem zweistündigen Seminar werden dir theoretische Grundlagen vermittelt. Was ist Selbstverteidigung? Was ist erlaubt? Im praktischen Teil werden Schlag- und Tritttechniken ausprobiert.
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Über weiterführende Kurse in deiner Nähe wirst du ebenso informiert.
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Termine:
12.5.22 – 13 Uhr | Stadtteilzentrum SOS, Alte-Hellersdorfer Str 77, 12629 Berlin
19.5.22 – 13 Uhr | Stadtteilzentrum Kaulsdorf, Brodauer Str. 12, 12621 Berlin
25.6.22 – 12 Uhr | in der Frauensporthalle Marzahner Promenade 55, 12679 Berlin
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Anmeldung unter 0174-9839182 – oder direkt im Stadtteilzentrum.
Rosenkohl kreativ verarbeiten
27. Januar 2023
Welche Möglichkeiten gibt es, Rosenkohl kreativ zu verarbeiten? Hier zwei tolle Inspirationen, die Abwechslung in den Ernährungsalltag bringen. Rosenkohl-Himbeer-Smoothie: Rosenkohl, gefrorene Himbeeren, Walnüsse, Wasser und
