Vom 20. bis 23. Juni hat das Bewegungsnetzwerk das ISTAF-Mobil nach Marzahn-Hellersdorf geholt. 14 Schulklassen mit insgesamt über 350 Kindern erlebten so in der Aktionswoche eine ganz besondere Sportstunde. Mittels speziell ausgebildeter Trainer*innen von Topsport GmbH und jeder Menge Materialien erfuhren die Kids wie vielfältig die Leichtathletik sein kann. Von Hürdenlauf bis Zielwerfen war für jede/n etwas dabei und zum Schluss erhielten alle Eintrittskarten für die ISTAF am 04.09.2022!
Wer viel sitzt – ob am Schreibtisch, im Auto oder vor dem Fernseher – setzt seinen Körper einseitigen Belastungen aus.
Am Sonntag, den 28. September 2025, verwandelt sich der Bürgerpark Marzahn wieder in einen bunten Treffpunkt für Bewegung, Gemeinschaft und
Plank-Übungen – auch als Unterarmstütz bekannt – sind der absolute Klassiker für ein effektives Ganzkörper-Workout ohne Geräte. Perfekt also für
Du fühlst dich oft unbeweglich oder findest keinen Spaß an klassischem Sport? Selbst kleine Bewegungseinheiten können deinen Alltag verbessern –
