Waffelbacken für Familien
06.11.2024, 15.30 - 17.30 Uhr
Süße und herzhafte und (dazu noch gesunde) Waffeln werden gemeinsam gebacken und und gleich vernascht. Leckere Rezeptideen, die zu Hause leicht nachgebacken werden können - für eine schmackhafte Herbst- und Winterzeit.
Eine Veranstaltung in Kooperation mit den Berliner Ernährungslotsinnen.

Kostenfrei, mit Anmeldung unter
0157 - 822 035 33 oder igz@drk-berlin-nordost.de

Montag, 19:30 – 21:00 Uhr, Gymnastik 3 – Aktiv & Fit - Muskelaufbau, Rückentraining und Koordination, Elemente aus dem Bereich Tanz oder Aerobic, aber auch Dehnungen oder Yoga
Dienstag, 16:30 – 18:30 Uhr Volleyball I – Wer über Grundkenntnisse verfügt und sich wieder probieren will, ist willkommen
Dienstag, 19:00 – 20:30 Uhr, Gymnastik 1 – Fit mit Spaß - Konditionierung und Kräftigung, Koordination, Beweglichkeit und Dehnung. Dazu werden Elementen aus verschiedenen Fitnessbereichen wie Aerobic, Intervalltraining, Rückenschule und Yoga in den Trainingseinheiten integriert
Mittwoch 13:30 – 14:30 AG Tischtennis
Mittwoch 15:30 – 18:30 Tischtennis Gesundheitssport
Mittwoch, 18:30 – 21:00 Uhr, Fußball Männer (ab 20 Jahre) in der Halle
Freitag, 13:30 – 14:30 AG Tischtennis
Freitag, 14:30 – 18:00 Tischtennis Gesundheitssport

Wir haben vor Ort Tischtennisplatten, dürfen unter Aufsicht den Fußballplatz der CDF Schule nutzen und nutzen mittwochs und samstags die Halle der CDF Schule.
Des weiteren kann man sich bei uns vor Ort Scooter, Skateboards, Inliner und Fahrräder unter Abgabe eines Pfandes und ggf. eines schmalen Talers ausleihen.

Willkommen sind Besucher der Jugendfreizeiteinrichtung und auch gern neue Interessierte im Alter von 6-26 Jahren.

Ihr wollt in einer größeren Gruppe (ab 5 Personen) eines der Angebote nutzen und habt uns noch nicht besucht?

Dann meldet euch bitte vorher telefonisch an :-)

Beim Eltern-Kind-Sport sind alle Eltern mit oder ohne ihre Kinder herzlich willkommen! Musik begleitet Mamas, Papas und Kinder gemeinsam bei verschiedenen Übungen zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Körperhaltung und Balance. Für den Spaß der Kinder im Alter von ca. 0-9 Jahren kommen Bewegungslieder und -geschichten sowie Stopptanz für alle zum Einsatz.
Wir schwitzen zusammen, motivieren uns gegenseitig in der Gruppe und gehen mit einem guten Körpergefühl und bester Laune nach Hause.
Der Kurs ist für alle Familien kostenfrei. Zieht euch bequeme Kleidung an!
Kursleitung: Anne Grobler ist Sportwissenschaftlerin und angehende systemische Paar- und Familientherapeutin mit viel Erfahrung im Bereich Gesundheitssport.

Der Name des Angebots lautet Ballspiele. Hierbei erlernen Kinder eine Vielzahl von kleinen und größeren Ballspielen. Zudem erlangen die Kinder einen Einblick in verschiedene Bewegungsspiele, sodass erste positive Bewegungserfahrungen gesammelt werden können. Die Trainerin ist vom Sportkinder Berlin e.V. und zu erreichen über die E-Mail-Adresse: marzahn-hellersdorf@sportkinder-berlin.de

– Krabbelgruppe –
Für Familien mit Kleinkindern von 0-3 Jahre.

Ab dem 24.06. bieten wir für Familien eine Krabbelgruppe an.
Wir möchten einen Raum für Begegnung, Austausch und Freude bieten.

Wenn Sie Interesse haben und genau solch einen Ort suchen, kontaktieren mich gerne untern den angegeben Kontaktdaten.

Einfach entspannen.
Ist ein Angebot für Eltern um kurz aus dem Alltag zu entkommen, abzuschalten und Entspannungstechniken in der Gruppe kennenzulernen. Es werden unter anderem Traumreisen in Anlehnung an Autogenes Training gemacht.

Bitte melden Sie sich vorher per E-mail oder Telefon an.

Der Name des Angebots lautet Straßenspiele, hierbei erlernen die Kinder eine Vielzahl von kleinen Spielen. Zudem erlangen die Kinder einen Einblick in verschiedene Bewegungsspiele, sodass erste positive Bewegungserfahrungen gesammelt werden können. Die Trainerin ist vom SPORTKINDER BERLIN e.V. und zu erreichen über die E-Mail-Adresse: marzahn-hellersdorf@sportkinder-berlin.de

Der Name des Angebots lautet Teamspiele, hierbei erlernen die Kinder eine Vielzahl von Teamspielen. Zudem erlangen die Kinder Einblick in verschiedene Teamsportarten, sodass erste positive Bewegungserfahrungen gesammelt werden können. Die Trainerin ist vom SPORTKINDER BERLIN e.V. und zu erreichen über die E-Mail-Adresse: marzahn-hellersdorf@sportkinder-berlin.de

Nordic Walking