1.VfL Fortuna Marzahn e.V. / Gymnastik 7 – Seniorengymnastikgruppe
Wir sind eine Seniorengruppe, Alter 50 – 80 Jahre.
Wir machen altersgerechten Sport, Ausdauer fördern, die Muskeln stärken, um fit im Alter bleiben zu bleiben wir trainieren eine halbe Stunde im Stand und eine halbe Stunde auf dem Boden. Für High-Impact sind wir nicht mehr zu haben – aber man kann ja auch alles im Low absolvieren! Die Trainingsstunden werden abwechslungsreich gestaltet. Bei allen oftmals auch schweisstreibenden Übungen kommt der Spass nicht zu kurz.
Wir freuen uns jederzeit über Verstärkung unserer Gruppe, einfach zur Trainingszeit vorbei kommen.