Die Kinder erlernen im Bewegungsangebot der Sportkinder Berlin e.V. grundlegende Fertigkeiten mit Bällen (werfen, fangen, rollen, stoppen ... mit Fuß, Arm, Kopf, Brust etc.) Außerdem das so wichtige Lauf-ABC mit Bewegungsspielcharakter. 3 - 8 Jahre

Im Bewegungsangebot der Sportkinder Berlin e.V. erlernen die Kinder eine Vielzahl von kleinen Spielen. Zudem erlangen die Kinder Einblick in verschiedene Bewegungsspiele, sodass erste positive Bewegungserfahrungen vermittelt werden sollen. 3 - 8 Jahre

Im Bewegungsangebot der Sportkinder Berlin e.V. steht die Vermittlung von Spiel und Spaß und Förderung der frühkindlichen Entwicklung im Vordergrund. Dabei werden je nach Bedarf verschiedenste Fertigkeiten neu erlernt und trainiert. 3-7 Jahre

Beim Angebot der Sportkinder Berlin e.V. erlernen die Kinder eine Vielzahl von Teamspielen. Zudem erlangen die Kinder Einblick in verschiedene Teamsportarten, sodass erste positive Bewegungserfahrungen vermittelt werden sollen. 3-8 Jahre

Der Stadtbewegung e.V. bietet ein Ganzkörpertraining für Alle an. Dieses umfasst Ausdauer- und Kraftübungen.

Ganzkörpertraining zur Erhaltung von Beweglichkeit, Stabilität und Koordination durchgeführt. Danach spielen wir Volleyball mit altersgerechten Regeln zur Entschleunigung.

Wir spielen in Mixed-Mannschaften in einer Freizeitliga und nehmen auch an Turnieren und Saisonspielen im Rahmen von „Ran ans Netz“ teil.

Wir sind nicht mehr die Schnellsten, gleichen dieses aber mit Ehrgeiz und Humor aus. Auf Grund unserer Altersstruktur nehmen wir nicht an Turnieren teil. Viele Mitspieler sind nach Jahren wieder zum Volleyball

n den Step- Aerobic- Stunden trainieren wir Ausdauer und Koordination, stärken unser Herz-Kreislauf- System, kräftigen die Muskulatur, hauptsächlich in Beinen und Rumpf, und lassen dabei auch unsere „grauen Zellen“ nicht zu kurz kommen. Nach flotter Musik mit viel Spaß und Energie wird aus Basics eine Choreographie. Im Anschluss daran geht es vom Brett auf die Matte für Mobilisation, Dehnung und Entspannung mit Elementen aus dem Yoga.

Durch gezielte Übungen mit Elementen aus der Ganzkörpergymnastik, Pilates, Qi Gong, Tai Chi und Yoga erlangen wir mehr Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Durch gezielte kleine Trainingseinheiten (z.B. speziell für die Faszien, den Beckenboden, die kleine tiefere Skelettmuskulatur besonders am Rücken und den Gelenken) verbessern wir nicht nur unsere Körperhaltung und das Gleichgewicht sondern leisten Prävention gegen Osteoporose. Ein willkommener Nebeneffekt ist ein flacher Bauch, knackiger Po und straffe Beine.