Bewegungsatlas

Marzahn-Hellersdorf

Rumpf-Rücken-Rundum

Rumpf – Rücken – Rundum (Stärkung der Körpermitte)Alltagsstress, sitzende Tätigkeiten & einseitige Bewegungsmuster führen oftmals zu Beschwerden wie chronischen Schmerzen im Bewegungsapparat. Die Stärkung der Rumpfmuskulatur spielt hierbei eine zentrale Rolle, um beschriebene Beschwerden langfristig zu vermeiden. Die in dem Kurs vermittelten Übungen legen dir ein Fundament, um zukunftsorientiert mit und an deinem Körper zu arbeiten. Hierbei sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich und jede/jeder ist herzlich willkommen. Bitte ein Handtuch, Wasserflasche (gefüllt) und wenn möglich eine Matte mitbringen!

Ort: Parcours-Park

Treffpunkt: UBhf Cottbusser Platz kleiner Park neben Sportanlage, Hellersdorf CottbusserStr. 22/ Ecke Cottbusser Platz /strasse

Date

11.10.2022

Time

17:00 - 18:00

Location

Parcours-Park
Category

Organizer

Gesufit Berlin e.V.
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